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die 8 brokate (baduanjin)

die 8 brokate sind eine seit dem altertum bekannte methode; folglich hat sich bis heute eine vielzahl an übungsstilen herausgebildet. die namensgebung bringt zum ausdruck, für wie wertvoll diese übungen erachtet werden (kostbarer seidenstoff). da diese übungsform im stehen und im sitzen unterschiedlich praktiziert wird, läßt sie sich besonders gut an verschiedene bedürfnisse anpassen: die 8 brokate im stehen legen durch ihre kraftvollen körperhaltungen größeren wert auf die kultivierung des körpers, während bei den 8 brokaten im sitzen die inneren übungen den schwerpunkt bilden.